健康な素肌や髪を作りたい|しつこいアトピーに終止符を|美肌が甦る肌に
夫婦

しつこいアトピーに終止符を|美肌が甦る肌に

健康な素肌や髪を作りたい

しじみ

肝機能を高める働き

オルニチンは、しじみなどに含まれているアミノ酸の一種で、肝機能を高める働きがあるので、二日酔いを予防したり、細胞の新陳代謝を高める働きがあるので、美しい素肌を維持したり、健康な黒い髪の毛を保つ働きがあります。お酒を飲んだ翌日にしじみ汁を飲んだ経験のある人が多いですが、疲労が取れてすっきりとした経験のある人が大勢おられます。オルニチンは食品では含まれている含有量が少ないため、サプリメントなどで補うと良いでしょう。数多くのお店でサプリメントが販売されていますが、一日に数粒程度をたっぷりの水で服用して下さい。オルニチンは体内に蓄積はせずに体外に排出されるので、医薬品のような副作用はほとんどないので、安心して服用できます。

筋肉量を増やしたい

30代、40代と年齢を重ねると、若い頃と食べる量が変わっていないのに、体重が増加した人が少なくありません。体重が増加すると生活習慣病に罹るリスクが高まるので、適正体重を維持したい人が増えています。オルニチンは体内の筋肉量を増やす働きがあるので、基礎代謝をアップさせて、太りにくい体質に改善する働きがあります。適正体重を維持するためには、栄養バランスの良い食事を心掛けたり、運動を継続する必要がありますが、オルニチンのサプリメントを服用してダイエットに役立てている人も多いです。オルニチンは人体に欠かせないアミノ酸の一種なので、優れた滋養強壮、疲労回復効果も期待できます。年齢を重ねて肌荒れがしやすくなった人も続けてみると良いでしょう。